Cos'è?

L’EQUINOZIO D’AUTUNNO è un incontro di Mindfulness in cui dare il benvenuto alla nuova stagione e prepararci ad accogliere il cambiamento.

Attraverso pratiche di meditazione, yoga, journaling ed ecopsicologia, in linea con l’energia dell'Equinozio che cade proprio in questa giornata, celebreremo insieme la fine dell'estate e l'inizio della stagione autunnale.

È un momento denso di significato, in cui le foglie iniziano a cadere dagli alberi e la natura ci ricorda l’importanza di lasciare andare, per fare spazio al cambiamento.

L’autunno rappresenta il momento in cui riconoscere l’abbondanza, completare il raccolto e creare in noi lo spazio per quello che verrà. È tempo di bilanci, di presa di coscienza, per andare incontro al ringraziamento e verso un nuovo ciclo.

Nel caos della vita quotidiana, concediamo a noi stessi uno spazio in cui riconnetterci alla Natura, rimanere in ascolto e lasciar emergere la nostra visione più ampia.