Una giornata per approfondire, riscoprire e condividere la pratica della mindfulness, rivolta a tutti coloro che desiderano iniziare l’anno con intenzione, concedendosi una giornata di silenzio e raccoglimento.
Questa occasione di coltivare una presenza radicata favorisce la centratura necessaria per aprirsi all’esperienza del momento presente – sia essa piacevole, spiacevole o neutra – ed è un’opportunità per iniziare l’anno con una mente calma e un cuore accogliente.
Domenica 17 Novembre 2024 dalle 9.30 alle 16.30
in Brianza (LC)
Mindfulness Teacher | Counselor | Author
Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, International Yoga Teacher
e Counselor in Analisi Transazionale del Centro Berne di MilanoConduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, e percorsi di consapevolezza per persone, aziende e scuole.
È autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I genitori perfetti non esistono”.