8 settimane su misura per ridurre lo stress
Cos'è?
Il programma MBSR è un’esperienza di mindfulness intensiva e trasformativa, in grado di sostenere in modo profondo la nostra capacità di andare incontro allo stress e al cambiamento.
Non è sempre possibile prendere parte ad un programma di gruppo, ma è possibile concedersi la profondità di un percorso MBSR individuale con orari flessibili e indicazioni personalizzate.
Dicono del percorso
Mindfulness Teacher | Counselor | Author
Valentina Giordano
Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, International Yoga Teacher
e Counselor in Analisi Transazionale del Centro Berne di MilanoConduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, e percorsi di consapevolezza per persone, aziende e scuole.
È autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I genitori perfetti non esistono”.
