Cos'è?

MINDFULNESS E REPARENTING è un percorso online basato sulla pratica della Mindfulness e sull’Analisi Transazionale, aperto a chiunque desideri conoscere e riscoprire la parte di sé accudente, incoraggiante e gentile e diventare un buon genitore di se stesso.
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Per partecipare, non è necessario avere già un’esperienza di pratica: gli incontri (esperienziali, anche nella modalità online, e con momenti di meditazione guidata ed esercizi pratici) sono adatti anche a chi non ha mai praticato Mindfulness e non conosce l’Analisi Transazionale.

Insieme impareremo a riconoscere e rafforzare dentro di noi:
1 – Il Genitore Normativo, ovvero la nostra capacità direttiva che mira a promuovere il benessere nostro (e degli altri)
‍2 – Il Genitore Affettivo, ovvero la capacità di prenderci cura con amore, rispetto e gentilezza di noi stessi (e degli altri).

Queste premesse permetteranno di prendersi cura in qualsiasi momento di se stessi, con responsabilità e gentilezza, sanando le ferite nel rapporto con i propri genitori.

È un percorso adatto a chiunque sia stato figlio - e sa che si rimarrà figli per sempre - e al tempo stesso desidera assumersi la responsabilità di diventare un adulto completo, imparando a darsi l'amore di cui si ha bisogno.

È un percorso indicato anche per quei genitori che desiderano portare più consapevolezza nella relazione con i propri figli di qualunque età.